“Selfie” ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា Oxford Dictions ពាក្យនៅឆ្នាំ 4 ឆ្នាំក៏ដូចជាគំរូនៅតែខ្លាំងដដែល។ ច្រើនណាស់ដើម្បីធានាថានៅពេលដែលអ្នកជិតខាង Fitbit បានណែនាំនិទាឃរដូវនេះ, រូបភាពខ្លួនឯងភ្លាមៗបានចាប់ផ្តើមជន់លិចវេទិកានេះភ្លាមៗ។ ពីការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងមុននិងបន្ទាប់ពីការបាញ់ប្រហារសមាជិកកំពុងប្រើប្រាស់ពួកគេឱ្យធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អនិងជម្រុញលើកទឹកចិត្តក៏ដូចជាការអបអរសាទរចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ដូច្នេះក្នុងករណីទិវា Selfie ជាតិនៅទីនេះគឺជារឿងរួមគ្នារបស់ Fitbit Comptoning ចំនួន 8 ដែលមានជ័យជម្នះនិងរឿងរ៉ាវនៅពីក្រោយពួកគេ – ដែលប្រាកដថាធ្វើឱ្យអ្នកញញឹម។
បុគ្គល Fitbit 8 ដែលមានល្បែង Selfie ដ៏ខ្លាំង
Angela S: “ការរៀបចំក៏ដូចជាផ្នត់គំនិតខ្លាំងអាចនាំអ្នកទៅកន្លែងណាដែលអ្នកចង់ទៅ” ។
“ខ្ញុំជាស្ត្រីជឺស៊ីអាយុ 29 ឆ្នាំម្នាក់ដែលនឹងបញ្ចប់ការសិក្សាជាមួយអនុបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងសេវាកម្មនៅខែក្រោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលមិនទាន់មានអាយុក្រោមខ្ញុំបានឡើងទំងន់ធ្ងន់បំផុតរបស់ខ្ញុំមិនធ្លាប់មានប្រហែល 240 ផោន។ កាលពីខែមេសាកន្លងមកខ្ញុំមានអាយុ 214 ផោន។ ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការបញ្ចប់ការសិក្សារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាថ្ងៃខួបកំណើតគម្រប់ 30 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តសរុបនៃការធ្វើដំណើរកាយសម្បទារាងកាយរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការងារឆ្ពោះទៅរកទម្ងន់គោលដៅរបស់ខ្ញុំ 160 ផោន។ ថ្ងៃនេះយោងទៅតាម Affbit Aria របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានវាយតម្លៃ 187 ផោន។ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជិតដល់ 30 ផោនតាំងពីខ្ញុំបានកម្ចាត់លេស។ ខ្ញុំមានអាយុ 7 សប្តាហ៍ពីថ្ងៃដ៏ធំរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំលទ្ធផលចុងក្រោយដែរ។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការក្រោកឡើង 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅម៉ោង 5 ៈ 30 នាទីព្រឹកក៏ដូចជាការញ៉ាំស្អាត។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការរៀបចំនោះក៏ដូចជាផ្នត់គំនិតដ៏រឹងមាំមួយដែលអាចនាំអ្នកទៅកន្លែងណាដែលអ្នកចង់ទៅ “។
Bradley Z: “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា aaaaamazing!”
“ខ្ញុំទើបតែបានបញ្ចប់ផែនការបរិភោគអាហាររយៈពេល 30 ថ្ងៃដោយផ្អែកលើផែនការអាហារទាំងមូលក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា aaaaaamazing! ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសង្ស័យដ៏អស្ចារ្យដូចជា “គឺជាអាហារដែលខ្ញុំញ៉ាំពិតជាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានរយៈពេល 6 ថ្ងៃក្នុងផែនការបរិភោគអាហារថ្មីរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីអារម្មណ៍ដូចមនុស្សថ្មី។ ខ្ញុំមិនក្រោកពីដំណេកជាមួយនឹងការកកស្ទះក្នុងអំពើបាបរបស់ខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់កាន់តែខ្លាំងហើយមិនមែនជាប្រភេទថាមពលក្លែងក្លាយដែលអ្នកទទួលបានពីសូដាពេលរសៀលដែលខ្ញុំបានប្រើដើម្បីឱ្យមានថាមពលប្រចាំថ្ងៃ – ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំស្រកបាន 11 ផោនក៏ដូចជាការគេងលក់ស្រួលជាងនៅពេលយប់។ កម្មវិធី Fittbit របស់ខ្ញុំបង្ហាញពីពេលវេលាដែលមិនទៀងទាត់ដែលមិនទៀងទាត់ក៏ដូចជាច្រើនម៉ោងដេកលក់។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើរឿងនេះដោយខ្លួនឯង។
បេតអេស: “ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 4 ដង (ឆាប់ៗនេះមានអាយុ 5 ឆ្នាំ), ពីរ 10, ក៏ដូចជា 8k ផងដែរ” ។
“Hubby របស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអណ្តាតភ្លើង Fitbit សម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់ខ្ញុំជាងមួយឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការមានវាច្រើនណាស់ព្រោះវាជួយជំរុញឱ្យខ្ញុំក៏ដូចជាបង្ហាញការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ។ ដោយពិចារណាថាការមានអណ្តាតភ្លើង Fitbit ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 4 ដង (ឆាប់ៗនេះមានអាយុ 2 ឆ្នាំ 10 គ។ ម។ 8 គ។ ក្រ កោះអូហ៊ួយហាវ៉ៃ។ ខ្ញុំចូលចិត្តការតាមដានតាមចង្វាក់បេះដូង – វាជាសញ្ញាដ៏អស្ចារ្យនៃរបៀបដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងវាសាមញ្ញក្នុងការប្រើទំងន់ស្រាលក៏ដូចជាមិនមានដំណើរការផងដែរ “។
ចាស្ទីនជី: “ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលបង្កឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់” ។
“ខ្ញុំតែងតែសកម្មខាងរាងកាយក៏ដូចជាបានទៅយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណរហូតទាល់តែខ្ញុំបានរងរបួសផ្នែកខាងក្រោមរបស់ខ្ញុំកាលពីពីរបីឆ្នាំមុន។ ការរងរបួសបានធ្វើឱ្យភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំជាកងម៉ារីនថ្មើរជើងអាមេរិកដូច្នេះភាពសុខស្រួលខាងរាងកាយគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃការងាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដាក់ពង្រាយនៅខែធ្នូឆ្នាំ 2016 ទៅកាន់អាស៊ីបូព៌ាប៉ាស៊ីហ្វិក។ កាលពីខែកុម្ភៈប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានផ្ញើកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់ខ្ញុំឱ្យខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់ខ្ញុំ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីព្យាយាមក៏ដូចជាបញ្ហាត្រឡប់មកវិញទាបរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលឃើញការកែលម្អដ៏ធំមួយខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមត្រឡប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញ។ ឥឡូវខ្ញុំអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលបង្កឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ពីមុនដូចជាការស្លាប់ក៏ដូចជាការអង្គុយផងដែរ។ ខ្ញុំបានថតរូបនេះនៅពេលដែលចេញពីមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដូចជាក្តាន់ដែលទើបនឹងកើតបន្ទាប់ពីថ្ងៃជើង។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃការដាក់ពង្រាយក៏ដូចជាខ្ញុំមានអេកូឡូស៊ីខ្លាំងណាស់ដែលបានធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសហរដ្ឋអាមេរិកវិញ។ ខ្ញុំទទួលបានប្តីប្រពន្ធខ្ញុំ Fittbit ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងសម្រាប់ថ្ងៃកំណើតរបស់នាងនៅខែមេសាក៏ដូចជាយើងចង់ជម្រុញគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយកាន់តែច្រើនក៏ដូចជាដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ “។ -justin g.
សារ៉ាម: “ខ្ញុំបានថ្លែងចុងក្រោយថាខ្ញុំជាពេលវេលា” ខ្ញុំ “។
“ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ខ្ញុំដែលមិនធ្លាប់ពិចារណាថាខ្ញុំមានកូនកាលពី 16 ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំបាននិយាយចុងក្រោយថាវាជាពេលវេលា “ខ្ញុំ” ។ ខ្ញុំទទួលបានការអណ្តាតភ្លើង Fitbit បានទទួលយកបញ្ហាប្រឈមបានចូលរួមជាមួយក្រុមក៏ដូចជាបានបន្ថែមនូវមិត្តភក្ដិថ្មីយ៉ាងច្រើនចំពោះក្រុមគាំទ្ររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តក្រោកពីព្រលឹមនៅពេលព្រឹកសម្រាប់ការដើរពី 3 ទៅ 4 ម៉ាយមុនពេលធ្វើការ។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានបាត់បង់ប្រហែល 15 ផោនក្នុងរយៈពេល 2 ខែក៏ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។
បេតហុនៈ “ហ្សូហ្សូរាប់បញ្ចូលខ្ញុំឱ្យដើរនាងដូច្នេះនាងក៏អាចមានសុខភាពល្អដែរ” ។
“ឆ្កែរបស់ខ្ញុំឈ្មោះសាមយបានដាក់ឈ្មោះថាហ្សូហ្សូមានអាយុជិត 2 ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំដើរនាងរាល់ល្ងាចអស់រយៈពេលប្រហែលមួយគីឡូម៉ែត្រចម្ងាយ 3 ម៉ាយល៍នៅចុងសប្តាហ៍ .. នាងគឺជាកម្លាំងចិត្តចម្បងរបស់ខ្ញុំក្នុងការឈានដល់គោលដៅជំហានរបស់ខ្ញុំ 7000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។ Zuzu រាប់មកខ្ញុំដើម្បីដើរនាងដូច្នេះនាងក៏អាចមានសុខភាពល្អដែរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទំងន់ wATCHers ថ្ងៃទី 2 ខែឧសភាឆ្នាំ 2017 ក៏ដូចជាបានបាត់បង់ 13,4 ផោនរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ខ្ញុំយល់ថាវាជាការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការដើរទាំងអស់ដែលខ្ញុំធ្វើជាមួយហ្សូហ្សូ “។
Joe R: “ខ្ញុំបានវង្វេងជាង 130 ផោនហើយ” ។
“ខ្ញុំបានប្រើកម្មវិធីតាមដាន Fitbit ពិចារណាថាខែធ្នូឆ្នាំ 2014 ក៏ដូចជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងដំណើររបស់ខ្ញុំពីអ្នកដែលមានទំងន់ 330 ផោនទៅអ្នករត់ជ្រុល។ ខ្ញុំបានស្រកទម្ងន់ជាង 130 ផោនក៏ដូចជាឥឡូវមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីវានៅលើ joerandene.com ។ ខ្ញុំបានយករូបថតនេះបន្ទាប់ពីដំណើរការ 10k នៅឯផ្ទះនៅ Greensboro, NC “។
រដូវក្តៅឃៈ “កុំចៀសវាងថ្ងៃច័ន្ទ!”
“ខ្ញុំជាអ្នកបង្ហាត់ខ្លួនអ្នកស្រីក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលរថយន្តដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅលើគ្រែអស់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍។ សង្កាត់ Fitbit ជួយឱ្យខ្ញុំជម្រុញលើកទឹកចិត្ត! ”
ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់មុខងារសិក្សាតែប៉ុណ្ណោះក៏ដូចជាមិនមានន័យថាជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលជំងឺ។ អ្នកមិនត្រូវប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពល្អទេ។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមនូវទម្លាប់សម្បទាខាងរាងកាយថ្មី។
Callie Mulgannon
Callie Hulgannon អ្នកជំនាញខាងអ្នកជិតខាង Fitbit No. នាងត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យមានគោលបំណងរបស់ Fitbit ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរស់នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់ប្រជាជនឱ្យសកម្ម។ នៅចុងសប្តាហ៍អ្នកអាចរកឃើញការឡើងភ្នំទីប្រជុំជនរបស់នាងក្នុងការរុករកតែឆៅតែឆៅបំផុតរបស់ទីក្រុងឬដំណើរការជាមួយឧទ្យានចូលមាសប៉ុន្តែគ្រាន់តែព្យាយាមធ្វើជាអ្នកបោះតង់លេខ 1 នៅលើបញ្ជីមិត្តភក្ដិរបស់នាង។