Sports

លោក Bob Cicherillo ចូលរួមជាមួយ Dave Palumbo នៅលើកម្មវិធីសុន្ទរកថាសំភាសន៍ RXMSUCLCLE’S 1 នៅលើកម្មវិធីសុន្ទរកថាសំភាសន៍ RXMSUSE របស់ 1 នៅលើកម្មវិធីសុន្ទរកថាសំភាសន៍។ បន្ទាប់ពីរឿងល្ខោនកាលពីសប្តាហ៍មុនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងថាតើលោក Bob បានផ្ញើអ៊ីមែលរបស់អ្នកផលិតរបស់ Joe Rogan នៅពីក្រោយ Dave Back Hack Bob បានសំរេចចិត្តបង្ហាញខ្លួននៅលើ Rxmuscle ហើយកំណត់កំណត់ត្រាត្រង់។ អូហើយវានឹងមានសំណួរទាក់ទងនឹងករណីអតីតកាលផងដែរ … ក៏អាចដេវបាននិងលោក Bob Hash ចេញហើយកប់មួកនេះទេ? មើល​វីដេអូ:

ថ្ងៃនេះការប្រកាសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដោយអត្តពលកម្មជាមួយគ្រូពេទ្យផ្សេងៗគ្នាក៏ដូចជាអ្នកជំនាញអត្ថាធិប្បាយអំពីការផ្តួលរំលំកីឡាប្រយុទ្ធក្នុងកីឡាប្រយុទ្ធ។ ក្នុងអត្ថបទដែលមានចំណងជើងថា “បានពន្យល់: តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រយុទ្ធបន្ទាប់ពីទទួលរងនូវ KO?” អ្នកជំនាញម្នាក់ដែលបានសម្ភាសន៍បានសំភាសន៍សម្តែងនូវទស្សនៈដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា “ការគោះទ្វារដ៏ខ្លីមួយដែលជាក់លាក់អាចកើតឡើងដោយគ្មានប្រភេទខួរក្បាលណាមួយទាល់តែសោះ។ ជាពិសេសនៅពេលសួរថា “ប្រសិនបើអ្នកប្រកួតប្រជែងគ្រាន់តែសន្លប់ប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃខួរក្បាលគឺមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ” សាស្រ្តាចារ្យទេ “។ សុខភាពនិងសុខភាពដែលបានដោះស្រាយជាមួយនឹងក្រុមប្រដាល់ជីបពិចារណាថាការដែលបានរកឃើញថានៅឆ្នាំ 1997 មានដូចខាងក្រោមៈ “ទ្រឹស្តីមួយទៀតអំពីការទទួលបាន ko’d, ដែលខ្ញុំជឿថាមានភាពជឿជាក់ខ្លះគឺជាគំនិតនៃ” ការគោះទ្វារគួរសម “។ នោះហើយជាពេលដែលមនុស្សត្រូវបានគេវាយពួកគេនឹងធ្លាក់ចុះក៏ដូចជាក្រោកឡើងម្តងទៀតក៏ដូចជាការផាកពិន័យផងដែរ។ មានភ័ស្តុតាងដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលថាអ្នកអាចផ្ទុកលើសចំណុះក្រាហ្វិចលើសពីនេះទៅទៀតដែលជាអ្នកដែលផ្គត់ផ្គង់កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយក្បាលក៏ដូចជាថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកបានសន្លប់បាត់ស្មារតី។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណីនេះអ្នកមិនបញ្ចប់ដោយមិនដឹងខ្លួនចាប់តាំងពីការផ្ទេរថាមពលទៅខួរក្បាលរបស់អ្នក។ មានខ្លះជំរុញសិល្បករក្បាច់គុនដែលប្រើប្រាស់ដើម្បីកំណត់គោលដៅរបស់សរសៃប្រសាទដែលធ្វើដោយដៃចង្កូតទាំងនោះដែលធ្វើឱ្យមនុស្សសន្លប់យ៉ាងខ្លី។ ពួកគេមិនមានសូចនាករប្រភេទណាមួយនៃការប្រគុំនោះទេទោះយ៉ាងណាពួកគេបានសន្លប់មិនដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំជឿថាជារឿយៗនៅក្នុងប្រដាល់នៅពេលអ្នកទទួលបានការផ្លុំកញ្ចែរបស់អ្នកប្រដាល់ធ្លាក់ចុះក៏ដូចជាក្រអឺតក្រទមម្តងទៀតក៏ដូចជាការផាកពិន័យវាហាក់ដូចជាការគោះដ៏គួរឱ្យស្អប់នេះដែលភាគច្រើន ទំនងជាមិនមែនជាបញ្ហានៃការផ្ទេរប្រាក់ថាមពលដល់ខួរក្បាលទោះយ៉ាងណាការហួសចិត្តនៃបញ្ហាសរសៃប្រសាទរបស់ក្រានីក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានចំណាយពេលមួយប្រភេទនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក្បាច់គុនដែលអ្នកទំនងជាលឺទ្រឹស្តីស្រដៀងគ្នាអំពីសរសៃប្រសាទដែលមានមូលដ្ឋាននៅកូ។ ខ្ញុំបានធ្វើទ្រឹស្តីនេះនៅលើ Twitter ទៅគ្រូពេទ្យផ្សេងគ្នាក៏ដូចជាអ្នកដែលមានកាយវិការដែលខ្ញុំមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលបានអនុវត្តតាមខ្ញុំ។ ការឆ្លើយតបជាច្រើនក៏ដូចជាការឆ្លើយតបគឺមិនចាំបាច់ក្នុងការបណ្តេញចេញឬដាច់ខាតការរិះគន់ទ្រឹស្តីនេះ។ ខ្ញុំបានកំណត់ពួកវានៅខាងក្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបណ្តុះបណ្តាលវេជ្ជសាស្រ្តក៏ដូចជាមានទស្សនៈលើប្រធានបទសូមមានអារម្មណ៍សរសើរដើម្បីវាយតម្លៃ។ _______________________________________________________________ ធ្វើឱ្យទាន់សម័យថ្ងៃទី 19 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2020 – បន្ទាប់ពីការប្រកាសនេះត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយឡើងវិញនៅ MirdedMartialarts.com Neur Holvicate ក៏ដូចជាក្រុមហ៊ុន Florida Ringside បានទម្ងន់ដោយការអនុវត្តន៍ដោយការអត្ថាធិប្បាយដែលមានលក្ខណៈសមរម្យ: ប្រសិនបើអ្នកសន្លប់សូម្បីតែយ៉ាងខ្លីវាគឺជាសូចនាករដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនដំណើរការធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងខ្លួននៅពេលលទ្ធផលផ្ទាល់នៃកូដកម្មចំពោះក្បាលរបស់អ្នកខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនដំណើរការជាធម្មតាដោយសារតែការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ នោះគឺជាការរងរបួសខួរក្បាល។ ល្អបំផុតនៅពេលដែលយើងយល់វាជាការខាតបង់ខ្លីឬការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង) នៃស្មារតីគឺអាចមានគ្រោះថ្នាក់ឬជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហារយៈពេលវែងដរាបណាអត្តពលិកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានចំនួនទឹកប្រាក់សមរម្យ មូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ហានិភ័យជាមួយ Flash …

PBW អបអរសាទរភាគទី 100! កម្មវិធីវិទ្យុហាត់ប្រាណឈានដល់សញ្ញាសម្គាល់សតវត្សរ៍ នៅយប់ថ្ងៃច័ន្ទ “គាំទ្រការហ្គមស្យករប្រចាំសប្តាហ៍” វិទ្យុសម្លេងអូសទាញនៃវិទ្យុនៃការហាត់ប្រាណជំនាញនឹងប្រារព្ធភាគទី 100 របស់ខ្លួន។ ការសម្តែងនេះបានហោះឡើងលើអាកាសកាលពីខែមិថុនាឆ្នាំ 2005 នេះនឹងសម្គាល់ឱកាសនេះដោយបង្ហាញពីការធ្វើទស្សនកិច្ចដ៏កម្រមួយជាមួយនឹងក្រុមម្ចាស់ជើងឯកមួយដែលបានប្រារព្ធពិធីបុណ្យ Sergio Oliva ។ ចាត់ទុកថាជាការសំភាសន៍ដ៏លំបាកជាច្រើនរបស់ម្ចាស់ក្សត្រីអូឡាំពិចនឹងចូលរួមជាមួយក្រុមម្ចាស់ផ្ទះ Dan Saul Maul Maul Maul Maul Maul Maul Maul Maul Mailando សម្រាប់វិទ្យុនិយាយលើកទី 100 នៃកាយសម្ព័ន្ធពិសេស។ រូបរាងរបស់អូលីវីតំណាងឱ្យព្រឹត្តិការណ៍មួយទៀតប៉ុន្តែអ្វីដែលស៊ីស៊ីលីបានពន្យល់ថា “នេះគឺជាកម្មវិធីដ៏រំភើបពីព្រោះ Sergio គឺជាជើងឯកអូឡាំពិកតែមួយគត់ដែលមិនទាន់បានបង្ហាញខ្លួននៅលើ PBW នៅឡើយ។ យើងមានសេចក្តីរីករាយដែលមានឱកាសដ៏កម្រដើម្បីសម្ភាសអ្នកឈ្នះក្រុមអូឡាំពិចទាំង 11 នាក់របស់លោកទាំងពីរ។ ដែលជាស្ថាបនិកដ៏ល្បីល្បាញនៃការបោះពុម្ពផ្សាយ Weider បាននិយាយថា “ខ្ញុំដឹងរឿងមួយឬពីរនាក់អំពីការត្រួសត្រាយសារពិភពលោកនៃការកាយវប្បកម្មនិងការហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍បានធ្វើសកម្មភាពជាអ្នកត្រួសត្រាយនៅសតវត្សរ៍ទី 21 ក្នុងការទទួលយកសារនោះដោយមធ្យោបាយរបស់ក ទ្រង់ទ្រាយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយថ្មីទៅទស្សនិកជនថ្មី។ ខ្ញុំសូមអបអរសាទរចំពោះគំនិតផ្តួចផ្តើមគំនិតនិងជោគជ័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ចាប់តាំងពីកម្មវិធីនេះបានចាក់ផ្សាយជាមុន PBW បានបង្ហាញបញ្ជីឈ្មោះតារាល្បីដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ពី Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno …

ដោយ Mike Arnold ក្នុងខែនេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តឈប់សម្រាកពីការសម្រាកពី Mover Laden ធម្មតាដែលមានលក្ខណៈនៃសំណេរភាគច្រើនរបស់ខ្ញុំហើយត្រលប់ទៅមូលដ្ឋានវិញ។ ក្នុងការស្វែងរកចំណេះដឹងដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់យើងណាម្នាក់អាចរកឃើញថាខ្លួនយើងចាប់ផ្តើមមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមូលដ្ឋានគ្រឹះនេះក្នុងការពេញចិត្តនៃព័ត៌មានលម្អិត។ វាជាធម្មជាតិរបស់សត្វតិរច្ឆានប៉ុន្តែដូចគ្នានឹងរឿងទាំងអស់ក្នុងជីវិតដែរការវាយតម្លៃឡើងវិញតាមកាលកំណត់នៃអាទិភាពរបស់យើងអាចជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងស្ថិតនៅលើបទល្អបំផុត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ហេតុផលមួយ … ដោយសារតែពួកគេបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតឈរដោយគ្មានយើងគ្រាន់តែបញ្ចប់កង់របស់យើង។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អលើរឿងនេះដែលគេហៅថាប៊ីប៊ីធីអ្នកនឹងឃើញថានេះជាដំណើរដ៏ស្រស់ថ្លាជាច្រើនទៀតប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលនៅតែថ្មីចំពោះការប្រកួតនេះសូមយកចិត្តទុកដាក់តាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដើម្បីអនុវត្តនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីភាពខុសគ្នារវាងការធំនិងស្នាក់នៅតូច។ 1. ) មិនបរិភោគកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ នេះគឺជាកំហុសមួយដែលបានជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុតក្នុងចំណោមអ្នកដែលទទួលយកល្បែងដែកហើយគឺជាមូលហេតុទី 1 ដែលហេតុអ្វីបានជា Bb’rs ជាច្រើនមិនដែលមកជិតនឹងការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។ ការទទួលបានធំតម្រូវឱ្យមានអតិរេកកាឡូរីដែលមានអតិរេកនៅថ្ងៃនិងថ្ងៃផុតកំណត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ។ អ្នកអាចញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់នៅលើពិភពលោកបានបណ្តុះបណ្តាលលារបស់អ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណគេង 9-10 ម៉ោងក្នុងមួយយប់ហើយថែមទាំងទទួលយកថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតដែលអាចរកបានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគបរិមាណថែទាំខ្ពស់ជាងកាឡូរី , វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនឹងក្រចំពោះមិនមាន។ នេះគឺជាការកិនដ៏លំបាកមួយដែលមានមនុស្សតិចណាស់ដែលត្រូវបានកាត់ចេញសម្រាប់ … ហើយមួយដែលកើនឡើងជាលំដាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលជាលិកាសាច់ដុំបន្ថែមត្រូវបានបង្គរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្ងន់ធ្ងរអំពីកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ប៊ីប៊ីរបស់អ្នកដោយទទួលបានបរិមាណកាឡូរីត្រឹមត្រូវមិនត្រូវទុកឱ្យស្មានឡើយ។ ការរាប់កាឡូរីគឺចាំបាច់ជាពិសេសក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងព្រោះអារម្មណ៍ពេញមិនតែងតែជាសូចនាករសមស្របនៃភាពគ្រប់គ្រាន់កាឡូរីទេ។ តាមក្បួនទូទៅអ្នកចង់ទទួលទានកាឡូរីចាប់ពី 250-500 កាឡូរីខាងលើការថែទាំ (សម្រាប់ប៊ីប៊ីអេសធម្មជាតិ) និង 500-1000 កាឡូរីខាងលើថែទាំ (សម្រាប់អ្នកប្រើគ្រឿងញៀន) ក្នុងដំណាក់កាលអគារដ៏ធំមួយ។ 2. ) មិនបរិភោគប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ខណៈពេលដែលម៉ាក្រូថេទាំងអស់សុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ប្រូតេអ៊ីនពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការថែរក្សាជីវិតផងដែរ។ វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការថែរក្សាជាលិការរស់ទាំងអស់ហើយមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងមុខងាររាងកាយជាច្រើន។ ច្បាស់ណាស់វាជាអាស៊ីដអាមីណូនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនដែលរាងកាយប្រើដើម្បីសម្រេចដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងនេះ។ ខណៈពេលដែលរាងកាយតម្រូវឱ្យមានចំនួនប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់នៅក្នុងការទិញដើម្បីរក្សាកម្រិតសាច់ដុំបច្ចុប្បន្នតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនកើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលសាងសង់សាច់ដុំ។ ប្រាជ្ញាធម្មតាបានបង្ហាញថាប៊ីប៊ីអឹមស៊ីព្យាយាមយ៉ាងសកម្មដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សាច់ដុំត្រូវតែទទួលទាននៅគ្រប់ទីកន្លែងចន្លោះពី 1-2 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងមួយផោននៃទំងន់រាងកាយ។ ចំនួននេះបានទទួលជោគជ័យដោយប៊ីប៊ីអេសអេសទូទាំងពិភពលោកអស់រយៈពេល 50 ឆ្នាំចុងក្រោយ។ …

ប្រសិនបើប្រាក់ខែក្នុងមួយដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសតើតុលាការគួរតែធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការលួចចម្លងសម្រាប់ការលួចចម្លងសម្រាប់ការលួចចម្លងបានទេ? យ៉ាងហោចណាស់ចៅក្រមម្នាក់គិតដូច្នេះដូចដែលបានបង្ហាញជាហេតុផលសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យដែលបានចេញផ្សាយកាលពីខែមុនដោយតុលាការស្រុកសហរដ្ឋអាមេរិកគឺ W.D. Pennsylvania ។ ក្នុងករណីថ្មីៗនេះ (Zuffa, LLC V ។ Denise Perris & Lyle Cafe Inc) ជនជាប់ចោទបានបង្ហាញ UFC 229 ក្នុងការបង្កើតពាណិជ្ជកម្មដោយមិនចាំបាច់ទិញសិទ្ធិផ្តល់អាជ្ញាប័ណ្ណរបស់អនុប្រទេសធ្វើដូច្នេះ។ ពួកគេត្រូវបានប្តឹងហើយហ្សូឌីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យការថយក្រោយ។ កម្រៃសេវាបំពេញបន្ថែមពាណិជ្ជកម្មនឹងមានចំនួន 788 ដុល្លារប៉ុន្តែតុលាការបានកត់សម្គាល់ថាការខ្វក់តាមច្បាប់គួរតែខ្ពស់ជាងនេះពីព្រោះនេះគឺជា “ការចំណាយប្រាក់ខែខ្ពស់បំផុតទីបីក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដោយមាន 2,5 លានភី។ ភី។ ភី។ នោះត្រូវតែរាប់សម្រាប់អ្វីមួយ “។ តុលាការផ្តល់ថវិកាចំនួន 2500 ដុល្លារក្នុងការខូចខាតតាមច្បាប់និងទឹកប្រាក់ 7.500 ដុល្លារបន្ថែមទៀតក្នុងការខូចខាតដែលបានលើកឡើង។ ក្នុងការប្រគល់ការខូចខាតតាមច្បាប់លើសពីការចំណាយជាក់ស្តែងរបស់កម្មវិធីចៅក្រម R. Hornak បានផ្តល់នូវហេតុផលដូចខាងក្រោមនេះ: កំណត់ត្រានេះបង្ហាញថាសវនកររបស់ក្រុមហ៊ុន Lytle មួយ (1) នៃក្រុមហ៊ុន Lytle Cafe កាលពីថ្ងៃទី 6 ខែតុលាឆ្នាំ 2018 ហើយបានសង្កេតឃើញថារបារអាចកាន់រវាងមួយ (50) និង 50) …

ជំរាបសួរ! កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំទទួលបានការដឹកជញ្ជូនពណ៌ខៀវ។ ការគិតពិចារណាបានល្អបំផុតដោយពិចារណាថាបិនគឺនៅទីក្រុងសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចពេលវេលាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បន្តិច។ ខ្ញុំអាចចំអិនម្ហូបអាហារពេលល្ងាចឆើតឆាយដោយមិនចាំបាច់ទៅហាងសម្រាប់ការចុះបញ្ជីសមាសធាតុចម្រុះដ៏វែង (ទូដាក់ចានគឺទទេ) ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនចាំបាច់មានគម្រោងធ្វើអ្វីទេ! នេះបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។ ខ្ញុំទទួលបានឧបករណ៍អាហារពេលល្ងាចពីរគឺបង្គាប៊ឺក្រូចឆ្មាក៏ដូចជាសត្វបក្សីខមភេនឡុង។ ខ្ញុំបានទៅជាមួយបង្គាដំបូងពិចារណាថាខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើឱ្យនៅពេលអាហារសមុទ្រនៅតែស្រស់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តស្តង់ដារក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនបំផុត – 19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:16 ខៀវអុបទិកផ្តល់នូវសមាសធាតុទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចពីរសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ឬគ្រួសារ។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាវាពិតជារួមបញ្ចូលអ្វីទាំងអស់លើកលែងតែអំបិលនិងម្រេចពីបរិមាណប៊ឺដែលល្អបំផុតរហូតដល់ខ្ទឹមសទៅឈីស។ នេះបង្ហាញថាតើអ្នកតម្រូវឱ្យមានដើមពីរនៃ celery សម្រាប់រូបមន្តមួយដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដើមពីរក៏ដូចជាអ្នកមិនចាំបាច់ទទួលបានកញ្ចប់ទាំងមូលដែលនឹងទៅក្រីក្រនៅផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នក (និយាយថាស្ត្រីដែលមានជម្ងឺ Cilantro ក៏ដូចជាចៃដន្យដទៃទៀតនៅក្នុងវ៉ែនតាវ៉ែនតារបស់នាង!) ។ មានពេលវេលាជាច្រើនដែលខ្ញុំបានភ្លេចជ្រើសរើសសមាសធាតុមួយដែលខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានរូបមន្តក៏ដូចជានៅពេលដែលខ្ញុំទៅហាងខ្ញុំមិនដែលទទួលបានរឿងមួយប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះបង្ហាញថាខ្ញុំបញ្ចប់ការចំណាយប្រាក់ច្រើនទៀត។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនចំអិនម្ហូបសមុទ្រនៅផ្ទះទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនយល់ពីរបៀបដែល? ខ្ញុំស្មានថាវាមួយផ្នែកចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនបានធំឡើងរីករាយនឹងម្ហូបសមុទ្រចំអិនម្ហូបម៉ាក់របស់ខ្ញុំ – យើងមានច្រើនទៀតអំពីសណ្តែក burritos …

នៅសមាគមប្រដាល់ប្រចាំឆ្នាំរបស់ប្រដាល់ឆ្នាំនេះការផ្លាស់ប្តូរទៅជាវិធានការបង្រួបបង្រួមរបស់ MMA ត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នាដូចជាពេលវេលានៃការជាសះស្បើយរហូតដល់ 5 នាទីបន្ទាប់ពី Pokes ភ្នែកនិងភាពច្បាស់លាស់ ប្រភេទនៃគម្របរួមគ្នាដែលអាចប្រើបាន។ ឥឡូវអេប៊ីស៊ីបានចេញផ្សាយនូវកំណែដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៃវិធានដែលបានបង្រួបបង្រួមរបស់ពួកគេដែលបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ។ ច្បាប់ដែលឥឡូវនេះបានអានដូចខាងក្រោមៈ សម្គាល់ៈទាំងនេះគឺជាច្បាប់បង្រួបបង្រួមផ្លូវការរបស់អេមអឹមអឹមអេម។ ទំរង់ផ្សេងទៀតនៃវិធានទាំងនេះប្រហែលជាមិនមាន “ច្បាប់បង្រួបបង្រួមនៃក្បួនអេមអេមអេមអេមអេម” ទេហើយនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅឈ្មោះនៃព្រឹត្តិការណ៍ / ព្រឹត្តិការណ៍។ ជុំនីមួយៗនឹងមានរយៈពេលប្រាំ (5) នាទី (វិជ្ជាជីវៈ) ដែលមានពីរនាទីដែលមានចំនួនមួយនាទីនៅចន្លោះជុំមួយរវាងរង្វង់មូល។ គ្មានការប្រកួតប្រជែងនឹងលើសពីប្រាំ (5) ជុំនិង / ឬម្ភៃប្រាំ (25) នាទី។ ការប្រកួតអាចមានមួយ (1), ពីរ (2), បី (3), បួន (4) ជុំឬប្រាំ (5) ជុំឬប្រាំ (5) ជុំដោយមានប្រាំ (5) នាទី។ គ្មានបេក្ខនារីណាមួយលើសពីការប្រកួតប្រជែងជាងប្រាំ (5) ជុំនិង / ឬម្ភៃប្រាំ (25) នាទីនៃការប្រយុទ្ធក្នុងអំឡុងពេលម្ភៃបួន (24) ម៉ោង។ អាជ្ញាកណ្តាលគឺជាអ្នកធ្វើនយោបាយតែមួយគត់របស់អ្នកប្រកួតប្រជែងហើយគឺជាបុគ្គលតែមួយគត់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ឈប់ការប្រកួតមួយ។ ក។ អាជ្ញាធររបស់អាជ្ញាកណ្តាលចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអធិការបានចេញពីទ្រុង …

ការិយាល័យរបស់ស្នងការអត្តពលកម្មឥឡូវបានបើកអាជីវកម្មហើយ។ គេហទំព័ររបស់ពួកគេឥឡូវនេះត្រូវបានផ្សាយបន្តផ្ទាល់ហើយអាចរកបាននៅទីនេះ។ វាមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលចង់ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណប៉ុន្តែអាចប្រើតំណផ្ទាល់ទៅនឹងគោលនយោបាយដែលអាចរកបាននៅទីនេះ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ គណៈកម្មាមអត្តីមភូមិន្ទហិ្តីអត្តពលកម្មបានលើកយកលោក MMA Warenseptember 11, 2013 ប្រទេសច្បាប់ម៉ាម៉ាម៉ាម៉ា ” គណៈកម្មាធិការអត្តពលកម្មអត្តពលកម្មដោះលែងកីឡាប្រយុទ្ធ “ចាប់ផ្តើមផែនការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅថ្ងៃទី 12 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2020 ស្នងការកីឡាខេស៊ីគាំទ្រការបង្កើតក្រុមកីឡាខេត្តម៉ាម៉ាខេត្តអហិក្បួនម៉ា 15 ឆ្នាំ 2014 “ច្បាប់ស្ម័គ្រចិត្តស្ម័គ្រចិត្ត”

ដោយ Matt Weik ប្រសិនបើអ្នកតែងតែចង់បានកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះប៉ុន្តែមិនដែលមានផ្ទះដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរសម្រាប់សាងសង់មួយអ្នកអាចរកឃើញអត្ថបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកអំពីវាអ្នកមិនត្រូវការម៉ាស៊ីនដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទាំងអស់និងផ្លាកសើមនិងពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ដែលមានរូបសញ្ញាកាយវិការលើវាទេ។ តាមពិតតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺសំណុំនៃ dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបានសម្រាប់នៅផ្ទះ។ ដោយមិនគិតប្រសិនបើអ្នកមានសមាជិកហាត់ប្រាណឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការចាប់ផ្តើមជាមួយផ្ទះហាត់ប្រាណនៅលើថវិកាអ្នកមិនអាចខុសជាមួយនឹងការរើសយក dumbbell ដែលអាចលៃតម្រូវបានទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសមាជិកកាយសម្បទាប៉ុន្តែមិនអាចរកពេលវេលាមុនឬក្រោយពេលធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យការបើកបរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកអាចសមនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយមានសំណុំនៃ dumbbell ដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ សម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានហេតុផលលេសឱ្យសមនឹងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកចាប់តាំងពីអ្នកអាចធ្វើវាបានក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំនេះគឺជាប្រាក់ដែលបានចំណាយច្រើនមិនត្រឹមតែជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកនិងសាច់ដុំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយលើកកម្ពស់សុខភាពនិងអាយុយឺនយូររបស់អ្នកផងដែរ។ ម៉ាកយីហោ សូមឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំបូងដោយនិយាយថាខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលយីហោនោះគឺប្លុកថាមពល, Xmark prform, nordictrack, Bayou, Weider មិនសំខាន់ទេ។ អ្នកអាចចំណាយប្រាក់ទាំងអស់របស់អ្នកលើសំណុំដ៏ល្អបំផុតនៃ dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបានឬអ្នកអាចទិញឈុតពីទំនិញកីឡារបស់ឌីកឬក្រុមហ៊ុន Amazon និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាពីពួកគេ។ តម្លៃជាទូទៅចាប់ផ្តើមប្រហែល 150 ដុល្លារហើយឡើងពីទីនោះ។ ជាក់ស្តែងឈុតធ្ងន់ជាងនេះថ្លៃជាងវាមានតម្លៃថ្លៃជាង។ ធ្វើកិច្ចការផ្ទះមួយចំនួននៅលើម៉ាកផ្សេងៗនៅទីនោះដើម្បីសំរេចថាតើអ្វីដែលសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងទំងន់កន្លែងដែលត្រូវការក៏ដូចជាការប្រើទំងន់មួយទៅមួយទល់មួយ។ ចន្លោហ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្លែងទំនេរមួយតោននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកទេការលៃតម្រូវ dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបាននឹងសមនឹងនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ យើងកំពុងនិយាយនៅក្នុងទូមួយនៅលើឥដ្ឋនៅក្រោមគ្រែនៅជ្រុងមួយនៃបន្ទប់នៅគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលប្រហែលមិនឆ្ងាយពីជើងកន្លះកន្លះដោយជើងកន្លះ។ អ្នកក៏អាចទៅឆ្ងាយដូចជាទិញជំហរដើម្បីដាក់វា។ យីហោជាច្រើនលក់ដាច់ដោយឡែកទាំងនេះខណៈដែលអ្នកខ្លះបានមកជាឈុតមួយប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ 100% ទេដែលមានជំហរ។ នៅពេលនិយាយអំពីការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗដោយមិនបាច់វាយអ្វីនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកថែមទាំងអាចយក dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបានចូលទៅក្នុងហ្គារ៉ាសឬសូម្បីតែនៅខាងក្រៅប្រសិនបើវាល្អ។ ហើយនៅពេលដែលវាចុះមកលើវាអ្នកអាចយកបានច្រើនកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បានដើម្បីឱ្យសមទៅនឹងការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ – ឧទ្យានឆ្នេរខ្សាច់ភ្នំ។ ល។ ហេតុអ្វីបានជា dumbbell ដែលអាចលៃតម្រូវបាននៅលើស្លាកយោងដែលបានព្យាយាមនិងធូរស្បើយ? …

គោលនយោបាយដែលបែកបាក់របស់សិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះមិនមានអ្វីនៅលើប្រដាល់ទប់ទឹកទទេទេ។ BKB គឺខុសច្បាប់នៅក្នុងយុត្តាធិការជាច្រើនប៉ុន្តែកំពុងទទួលបានការណែនាំយឺត ៗ នៅក្នុងរដ្ឋជាច្រើនទៀតដែលមានផ្លូវពិសេសជាច្រើនសម្រាប់ភាពស្របច្បាប់។ វីយូមីងគឺជារដ្ឋដំបូងគេដែលបានដាក់ទណ្ឌកម្មកីឡា។ ពួកគេបានធ្វើដូច្នេះនៅលើមូលដ្ឋានដែលវាគឺជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃសិល្បៈក្បាច់គុនចម្រុះ។ បន្ទាប់បានមកមីស៊ីស៊ីពី។ ពួកគេបានធ្វើដូច្នេះនៅក្រោមអំណាចដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេលះបង់នូវគោលនយោបាយផ្សេងទៀត (ដូចជាគោលនយោបាយដែលត្រូវការអ្នកប្រដាល់ពាក់ស្រោមដៃ) ។ រដ្ឋបច្ចុប្បន្នបំផុតក្នុងការបញ្ចូល FRAY របស់ BKB គឺ Florida ។ ថ្មីៗនេះដូចឆ្នាំ 2016 គណៈកម្មការប្រដាល់នៅរដ្ឋផ្លរីដាបានលើកទឹកចិត្តក្នុងលក្ខខណ្ឌមិនច្បាស់លាស់មួយដែល BKB គឺខុសច្បាប់នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានអំណាចដោយកត់សម្គាល់ថា “ការប្រយុទ្ធដោយទឹកភ្នែកទទេគឺខុសច្បាប់នៅរដ្ឋផ្លរីដា។ ដូចនោះគណៈកម្មការអ្នកប្រដាល់នៅរដ្ឋផ្លរីដានឹងមិនធ្វើទណ្ឌកម្មលើព្រឹត្តិការណ៍ប្រយុទ្ធដោយទឹកភ្នែកដោយទាត់បាល់ឡើយ។ បុគ្គលណាដែលចូលរួមក្នុងឬរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺស្ថិតនៅក្រោមការទទួលទោសពីបទឧក្រិដ្ឋនិងព្រហ្មទណ្ឌ “។ វាបង្ហាញថាពួកគេបានពិចារណាថាបានផ្លាស់ប្តូរបទភ្លេងរបស់ពួកគេ។ Adam Lebarl ជាអ្នកនិពន្ធបុគ្គលិកសម្រាប់អ្នកផ្សព្វផ្សាយ BKB បានសរសេរតាម: ហេតុអ្វីតម្រូវការមិនសមហេតុផលបែបនេះ? ដោយសារតែគោលនយោបាយរបស់រដ្ឋផ្លរីដាតម្រូវឱ្យមានស្រោមដៃដែលត្រូវបានពាក់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ប្រដាល់វិជ្ជាជីវៈ។ ផ្នែកទី 548.043 នៃលក្ខន្តិកៈរដ្ឋផ្លរីដាតម្រូវឱ្យអ្នកចូលរួមទាំងអស់នៅក្នុងការប្រកួតប្រដាល់នឹងពាក់ស្រោមដៃដែលមានទំងន់មិនតិចជាង 8 អោនទេ។ គោលការណ៍ស្រោមដៃរបស់រដ្ឋផ្លរីដាសម្រាប់ការប្រដាល់អានដូចខាងក្រោម: (1) តម្រូវការស្រោមដៃសម្រាប់ប្រដាល់និងប្រដាល់។ (ក) នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមស្រាលជាងមុននៅក្នុងការប្រកួតប្រដាល់ឬប្រដាល់ប្រដាល់មានទម្ងន់ 154 ផោនឬតិចជាងនេះអ្នកចូលរួមទាំងពីរត្រូវប្រើស្រោមដៃ 8 អោន។ នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមស្រាលជាងមុននៅក្នុងការប្រកួតប្រដាល់ឬប្រដាល់ប្រដាល់មានទំងន់ជាង 154 ផោនអ្នកចូលរួមទាំងពីរនឹងប្រើស្រោមដៃ 10 អោន។ ដែលជាកន្លែងដែលទម្ងន់របស់អ្នកចូលរួមទាំងពីរគឺផ្អែកលើច្បាប់ទាំងនេះមួយនឹងពាក់ស្រោមដៃ …