ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃពិសេសបំផុតក៏ដូចជាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមវាដោយប្រើ 8 ម៉ាយល៍រត់។ ជើងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេអស់កម្លាំងដូច្នេះខ្ញុំមិនអើពើនឹងល្បឿនក៏ដូចជាគ្រាន់តែគោះម៉ាយល៍។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានមកផ្ទះដើម្បីឱ្យបិនអាហារពេលព្រឹក។ វាជាថ្ងៃកំណើតរបស់គាត់ !!! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien ក៏ដូចជា Duchess York Fergie ។ វត្ថុគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ផតឃែស្ថពេលព្រឹក – ភាគថ្ងៃនេះអំពីប្រធានបទក្តៅ ៗ រួមទាំងអ៊ី! សេចក្តីថ្លែងការណ៍ព័ត៌មានដែលកម្មវិធីនេះនឹងត្រូវលុបចោលទាំងស្រុង (ពេលវេលាត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះវាចប់ហើយ) ។ juicy scoop ជាមួយ Heather McDonald – បទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រធានក្រុម Sandy ពីខាងក្រោមក្រុមហ៊ុន Deck Mediterranean វីដេអូច្រើនទៀត 0 …
Dogs lower Blood pressure
I busted out a quick strength workout after my morning client. It was this jam: Alt. Rows Chest flys on ball Skull Crushers face Smashers Close hand DB press BB chest Press Reverse Fly Then, I got a quick eyebrow wax (my gym has a small spa) and ate a pumpkin protein bar. វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Face …
អាហារសម្រន់កាហ្វេកាហ្វេដែលមានអាយុកាលនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍
វាជាពេលវេលានោះសម្រាប់ខ្ញុំម្តងទៀតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយកគំនិតរបស់ខ្ញុំដោយមិនសមរម្យបំផុតក៏ដូចជាការសារភាពនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍! 1. Ben បានយកឈ្នះចុងក្រោយនៃ Romaine សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ (គាត់បាន salads យ៉ាងខ្លាំង, សំណួរដែលគាត់បានទទួលពី) ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវធ្វើដំណើរយ៉ាងរហ័សទៅកាន់ហាងសម្រាប់កញ្ចប់ថ្មី។ បាទ, 20, bucks ក្រោយមកខ្ញុំបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់។ Sabra Hummmus គឺជាការផ្តល់ជូនប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមសម្រាប់ការរអាក់រអួលរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:45 2. ខ្ញុំមិនចូលចិត្តឆ្កែយីយប៊ី។ ជាពិសេសអ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យអ្នកជិតខាងភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើចលនាចេញពីរាល់ពេលដែលខ្ញុំដើរ។ គ្រប់ប្រភេទ។ ពេលវេលា។ អ្នកជឿថាខ្ញុំត្រូវបានប្រើទៅវា។ ក្នុងករណីខ្លះខ្ញុំផឹកកាហ្វេមួយកែវនៅពេលរសៀលដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនមានអាហារសម្រន់ទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យហួសចិត្តនេះជាញឹកញាប់នេះបង្កប់ន័យជាញឹកញាប់ខ្ញុំបញ្ចប់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ខណៈពេលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ មិនប្រាកដថាវាពិតជាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ 4. ខ្ញុំមិនរំភើបចំពោះការលេងសើចមួយខែដែលមានយៈសាពូនមីនេះឱ្យបានច្រើនដូចខ្ញុំបានសង្កត់ធ្ងន់អំពីវាខ្ញុំចង់ខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យមានរឿងពីរបីនោះមកវិញនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ 5. រោងចក្រ …
What’s This taste Like?
Mary Training: I think I’m going to do a longish run tomorrow morning, so I decided to take today as a rest day. I did some strength moves on my own and used the ottoman as a stepper while watching Ruby ? I have been loving smoothies lately and today I made another one for …
ទួរគីដែលមានសុខភាពល្អរុំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់
តើថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងទៅយ៉ាងម៉េច? វាមានភាពមមាញឹកនៅខាងស្តាំនៅទីនេះនៅ Rerland! ខែមករាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការរស់នៅ / អាហារដែលមានសុខភាពល្អ / សុខភាពកាយសម្បទា / ប្លុកម៉ិកស៊ិកក្រហមចាប់តាំងពីមនុស្សចង់ត្រលប់មករកភាពល្អប្រសើរ! ដូច្នេះមានការងារថ្មីជាច្រើនទៀតក៏ដូចជាអ្នកអានថ្មី !! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ប្រសិនបើអ្នកថ្មីក្នុងការស្វាគមន៍! ក៏ដូចជាខ្ញុំសុំទោសជាផ្លូវការសម្រាប់រឿងកំប្លែងមិនល្អរូបមន្តធ្វើម្ហូប Mediocre ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀតនៃការរត់របស់ខ្ញុំដែលកំពុងដំណើរការ … ព្រឹកនេះខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភមួយនៅលើ Instagram ដែលខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានទទួលការឆ្លើយតបនៅទីនេះតាំងពីវាមានលក្ខណៈធម្មតាមួយ តើស្រោមជើងដែលកំពុងរត់មានអ្វីខ្លះ? ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែទិញអ្វីដែលពួកគេមាននៅ Costco ។ (ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចរកបាននៅ Teal, Grey ក៏ដូចជាពណ៌ផ្កាឈូកដែលខ្ញុំស្រឡាញ់! ថតស្រោមជើងរបស់ខ្ញុំគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ក៏ដូចជាខ្ញុំទើបតែសម្អាតវានៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាបោះចោល 10 គូ! ធ្ងន់ធ្ងរ។ …
រូបមន្តរបស់ Paula
Paula គឺជាម្តាយរបស់ខ្ញុំ: នាងពិតជាមិនមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបសម្រាប់អ្វីនោះទេ។ នាងដូចខ្ញុំក្នុងនោះនាងគ្រាន់តែបោះរបស់របរជាមួយគ្នាហើយសង្ឃឹមថាវានឹងល្អ? (សុំទោសម៉ាក់វាជាការពិត។ ) ដូច្នេះខ្ញុំបានដើរតាមនាង “រូបមន្ត” សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចយប់នេះដោយធ្វើដូចគ្នា។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ដៃគូដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ ដៃគូដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងការខកចិត្តដែលបានធ្វើឱ្យនាងបានចុះចតរបស់នាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានភាពស្វាហាប់ហើយត្រូវបានកែតម្រូវបានយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ សំណួរ: តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ?? តើខ្ញុំគួរស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?! បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី …
Cookies and Milk
The highlight of my day is def the cookies and milk I am currently enjoying. Is that sad? No. because cookies and milk freakin’ rock. វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ I got the conventional test and Ben got the Covid-19 rapid test. វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ 4 …
ពិធីជប់លៀង Pita
ជំរាបសួរនិងរីករាយថ្ងៃច័ន្ទ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានកាន់ពិធីជប់លៀងពិធីជប់លៀងរបស់អេឡិលឡុង “តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចឬទេ?” យុទ្ធនាការ។ មួយសប្តាហ៍មុន FoodBuzz បានផ្ញើអ៊ីមែលស្នើសុំសម្រាប់គន្លឹះរបស់គណបក្សចុងក្រោយ។ នេះជារបស់ខ្ញុំ: វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 02:25 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 “ពិធីជប់លៀងនាទីចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីវាយតម្លៃគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅលើដៃហើយព្យាយាមធ្វើការជាមួយពួកគេ។ ធ្វើឱ្យអ្វីសាមញ្ញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីមួយដែលអាចផ្ទុករ៉ែរសជាតិផ្សេងដោយមិនមានការងារច្រើនពេក។ ” ខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តភីហ្សាហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់អ្នកមិនមកផ្ទះខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះការចិញ្ចឹមពិធីជប់លៀងនាទីចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគឺ Pita Pizzas! ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្ត – ហើយសំណាងល្អភ្ញៀវនាទីចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំមិនរំពឹងថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាខ្ញុំប៉ុន្តែអាហារនេះនៅតែឆ្ងាញ់! ខ្ញុំបានដាក់របារដែលបានដាក់ចេញដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាអាចធ្វើភីហ្សាភីហ្សាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តហើយចាកចេញពីពួកគេមិនមាន។ ខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលខ្ញុំមាននៅលើដៃផងដែរ – ខ្ញុំតែងតែមានការបន្លែសាឡាត់នៅជុំវិញប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះពួកគេត្រូវបានគេយកទៅដាក់នៅភីហ្សា។ ភ្ញៀវគ្រប់វ័យស្រឡាញ់ភីហ្សា! លើសពីនេះទៀតការទទួលបានមនុស្សគ្រប់រូបដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការជួយសង្គមទំនាក់ទំនងសង្គម។ ជំនួយ Pita Pita Pita Pizza: …
រឿងអស្ចារ្យជាច្រើនដែលបានមើលឃើញនៅលើកំប្រុកជណ្តើរយន្តរបស់ខ្ញុំ
នៅព្រឹកនេះខ្ញុំទទួលបានអ៊ីមែលពីអ្នកអានដែលមានអ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតដែលបានឃើញថាកំពុងរត់ខ្ញុំមិនធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំចូលចិត្តចែករំលែករបស់កំប្លែងចៃដន្យដែលខ្ញុំបានឃើញនៅពេលដំណើរការហើយខ្ញុំត្រូវចែករំលែកមួយនេះ។ Katie បានផ្ញើរូបភាពមកខ្ញុំនូវកំប្រុកមួយដែលមានសំបកតាកា។ តាកូកូកំប្រុក !! ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។ នេះបានធ្វើឱ្យ Katie ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ! ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតអំពីវត្ថុចៃដន្យមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានឃើញនៅពេលកំពុងដំណើរការ។ ខ្ញុំគិតថាជាធម្មតាខ្ញុំសើចចំពោះខ្លួនខ្ញុំហើយបន្តរត់ដូច្នេះខ្ញុំមិនទាំងចងចាំពេលវេលាដ៏ចម្លែកជាច្រើនទៀតផងដែរប៉ុន្តែតំបន់ទាំងនេះមានប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្ញុំចងចាំ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 01:45 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 ប្រអប់ស្គរនៃស្គរដែលមានរុំទាំងអស់ដាក់នៅជុំវិញវា។ បុរសដែលមានអណ្តើក។ (វាមើលទៅដូចជាគាត់ទើបតែរកឃើញវានៅក្នុងទឹកដែល ការបោះជំហានរបស់ក្មេងស្រីដែលមានមោទនភាព។ (ហៅថាការដើរជាផ្លូវការនៃការខ្មាស់អៀនប៉ុន្តែវាត្រូវបានប្តូរថ្មី) Mini-Stockenge ។ (មាននរណាម្នាក់រក្សាជណ្តើរថ្មនៅតាមបណ្តោយផ្លូវ។ ) មនុស្សដែលខ្ញុំស្គាល់និងអ្នកអាន RER! (ស្នេហានៅពេលនរណាម្នាក់និយាយថាសួស្តីឬនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញ SealnyRunner) សត្វ stuffed ។ …
Review: Penguin Sport-Wash
Penguin Sport-Wash – “Keeps modern fabrics High-Tech” What it is: Penguin Sport-Wash: Detergent made for high tech fabrics. It keeps their breathability. Also, removes odors. វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Podcast Recaps from Aug 6 And here’s a new video with a quick recap of 3 podcasts I listened to yesterday. Podcasts Recapped: The drama Club – April 2018 …