ខ្ញុំទើបតែញ៉ាំខាណាកាទាំងមូល។ វាគឺ Dee-Lissh! ខ្ញុំមានរឿងមួយដែលនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឈើទុំខ្ញុំមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ខ្ញុំជឿថាវាត្រូវបានគេហៅថា “ilovefriattoomuchitis” ។ វាជាបញ្ហា។ ការអនុវត្តអាហារពេលព្រឹក – ខ្ញុំជឿជាក់ថាការព្រមព្រៀងនេះគឺ – មិនមានការឯកភាពគ្នាទេ។ អ្នករាល់គ្នាគួរតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់បទភ្លេងរបស់ពួកគេ។ នេះបញ្ជាក់ពីពេលវេលា / អាហារផ្សេងៗគ្នា / ការធ្វើកិច្ចការការងារសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនចៀសវាងអាហារចាំបាច់ជាច្រើននៃថ្ងៃក៏ដូចជាគ្រាន់តែធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:31 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:16 មុនពេលដំណើរផ្សងព្រេងរបស់ខាតានីខ្ញុំបានធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនស្អាតនៃការអៀននៅលើកំពូលភ្នំជាមួយស្ពៃខ្មៅសណ្តែកក៏ដូចជាហ្គីតាផងដែរ។ ខ្លាញ់ទាំងអស់នោះនៅ Guac បានធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយណាស់មែនទេ? ហើយដំបងវ៉ែនតាទាំងនោះគឺជាការគិតមមៃថ្មីរបស់ខ្ញុំ! ខណៈពេលដែលខ្ញុំបានដាក់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយគ្នាខ្ញុំបានញ៉ាំពាក់កណ្តាលនៃខាតានដែលខ្ញុំបានត្រលប់មកលើផ្ទៃខាងលើវិញ។ ខ្ញុំទើបតែទទួលបានកញ្ចប់ព័ត៌មានរីករាយនៅក្នុងសំបុត្រ! …
Sneak Peek BTS of RnR San Diego as well as Last minute discount rate Code with Paul Huddle Podcast 111
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_111.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Podcast: Play in new window | របចាបរេកា Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ Marathon training Day 3 Marathon training Day 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 seconds of 51 seconds បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 Hello!! …
ឡាម៉ារ៉ាតុងមុនពេលអាហារពេលល្ងាចជាមួយអេនឌ្រូក៏ដូចជាឌីណាកខ័រក៏ដូចជាក្រុម Window Close ទាំងមូល
ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំអស់កម្លាំងហើយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដ៏រីករាយដូច្នេះខ្ញុំសន្មតថាថ្លៃដើមដែលអ្នកបង់! ពិតជាមានតម្លៃណាស់ សូមពិនិត្យមើលលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងឡាម៉ារ៉ារបស់ខ្ញុំដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយបន្ថែម! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 កាលពីម្សិលមិញល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងខ្ញុំបានធ្វើដំណើរច្រើនដូចជាកន្លែងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់កាលៈទេសកទឹកកកក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យរលោង។ ខ្ញុំក៏បានចាប់យកអាហារខ្លះពីតង់វីអាយភីបោះជំរុំសម្រាប់បន្ទាប់ពី … បន្ទាប់មកខ្ញុំទើបតែបានទាត់សម្រាប់ការទាត់បាល់បន្តិចក៏ដូចជារីករាយនឹងអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀតដែលដើរចុះតាមផ្លូវបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ខ្ញុំបានវិលត្រឡប់ទៅរកការអបអរសាទរដោយអបអរសាទរដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានច្រើនជាងព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាត្រូវការហង្សត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាមានជាតិទឹកផងដែរ។ ខ្ញុំយល់ 99,6% នៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងឡាម៉ារុននឹងនិយាយអំពីភាពកក់ក្តៅ – វាពិតជាក្តៅខ្លាំងជាពិសេសសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយ! ប៉ុន្តែយើងមាន “រដូវរងារ” ដ៏កក់ក្តៅនៅទីនេះដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំដូចអ្នកដទៃដែលមកពីប្រទេសបូព៌ាទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតខ្ញុំពិតជាបានចូលទៅក្នុងការប្រណាំងជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតដែលកាលពីថ្ងៃអាទិត្យមិនមែនជាថ្ងៃដែលជំរុញខ្លួនឯងដោយពិចារណាថាវាក្តៅខ្លាំងនោះទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំជឿជាក់ថាត្រូវបានទាត់ត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាមិនមានមហិច្ឆតាអំពីវាបានជួយម្តង។ ទៅប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈស៊ី! ទីបំផុតខ្ញុំបានប្រមូលផ្តុំគ្នាដើរលេងចុះទៅក្នុងទឹក។ មេដាយរបស់ខ្ញុំមានបំណងចង់មើលមហាសមុទ្រ។ ការទម្លាក់គ្រាប់បែកដោយបក្សី !! ខ្ញុំពិតជាទទួលបានរូបភាពល្អប្រសើរជាងនេះតិចជាងនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿថាវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ខ្ញុំបានចែករំលែករឿងនេះនៅលើ Instagram …