ខ្ញុំមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបឬនៅពេលដែលយ៉ាងពិតប្រាកដទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជារឿងបរិភោគវិចារណញាណទាំងមូលនេះមាន “ចុច” សម្រាប់ខ្ញុំ។ ប្រព័ន្ធរបស់ខ្ញុំគឺ “បិទ” អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាបានចំណាយពេលមួយរយៈសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានដឹង (លើសពីមួយដង) នៅពេលខ្ញុំឃ្លានក៏ដូចជាពេញ។ ខ្ញុំយល់ថាទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានយល់នៅពេលពួកគេឃ្លានក៏ដូចជាវាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំរីករាយដែលអាចស្តាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះបានទេ? ព្រឹកនេះខ្ញុំបានទៅរកមនុស្សប្រុស 6.5 នាក់។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យធ្វើ 8, ទោះជាយ៉ាងណាបានចំណាយពេលវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាក៏ដូចជាវាខ្លីជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានគិត។ វាល្អបំផុតចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅតែក្អកសួត។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 តើអ្នកអាចមើលឃើញផ្លាប់ពណ៌ផ្កាឈូកធ្វើឱ្យវ៉ែនតាព្រះអាទិត្យរបស់ខ្ញុំទុកនៅលើច្រមុះរបស់ខ្ញុំទេ? jacked ឡើង។ មុនពេលរត់ខ្ញុំមាន Muffin អង់គ្លេសពាក់កណ្តាលជាមួយ PB ។ ខ្ញុំចង់រក្សាការអនុវត្តនៃការញ៉ាំអ្វីមួយមុនពេលដែលខ្ញុំរត់នៅចុងសប្តាហ៍ដូច្នេះរាងកាយរបស់ខ្ញុំស្ថិតនៅជាប់នឹងវា។ ក្នុងអំឡុងពេលរត់ខ្ញុំមានអាហារពេលព្រឹកមួយក្នុងចិត្តខ្ញុំ – នំផេនខេន! ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេមានអ្នកវាយពងមាន់អូវ៉េម្សិល, វ៉ាន់នីឡា, ដុតនំសូដាដុតនំក៏ដូចជាក្លិនឈុន។ ពេលវេលាយ៉ុម! …
ជីវិតបានល្អជាមួយខាឡាសាល
ខ្ញុំគឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំមួយនៃចុងភៅកំពូលម្នាក់។ ធំណាស់។ ហើយមេចុងភៅសំណព្វរបស់ខ្ញុំគឺ Carla Hall ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានព្រមទទួលយកទាំងស្រុងនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងនៅឯការសើចនៅលើគោសើចបានប្រើឱកាសដើម្បីជជែកជាមួយខាឡាអំពីគម្រោងសើចរបស់ពួកគេ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង RuneTrepeate.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី បន្ទាប់ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ 07:15 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:20 គម្រោងដែលបានសើចគឺការប៉ុនប៉ងជម្រុញអន្តោប្រវេសន៍អប់រំនិងគាំទ្រសហគមន៍នៅទូទាំងប្រទេសឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កូន ៗ របស់យើង។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកស្រឡាញ់ឈីសនៅទូទាំងប្រទេសគោសើចនឹងបរិច្ចាគចំនួន 500.000 ដុល្លារដល់កម្មវិធីសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាព។ រហូតមកដល់ថ្ងៃទី 15 ខែកក្កដាអតិថិជនអាចទស្សនា LifeWellleaughd.com សូមបញ្ចូលលេខកូដ UPC ដែលមាននៅខាងក្រៅវេចខ្ចប់ឈីសឆ្នាចសំងាត់និងឈីប៊ឺរីប៊ីតថល។ សម្រាប់ក្រមនីមួយៗត្រូវបានបញ្ចូលគោសើចនឹងផ្តល់អំណោយ 1 …
ការសាយសត្វរបស់អ្នក
វាគឺជាប្រពៃណីសម្រាប់ខ្ញុំឱ្យទៅ Costco នៅថ្ងៃអាទិត្យ។ ខ្ញុំទន្ទឹងរងចាំវាសូម្បីតែ! ចំលែក។ ដូច្នេះដូចដែលបានរំពឹងទុកខ្ញុំបានទៅ Costco ថ្ងៃនេះហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយនឹងការរកឃើញថ្មី 3 (ខ្ញុំបានសម្លឹងមើលពួកគេមួយរយៈហើយចុងក្រោយមានតម្រូវការ) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំមានផ្ទះខ្ញុំបានយកគំរូតាមគ្នា? ចាំខ្ញុំឱ្យខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ … ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដើម្បីរកមនុស្សដែលគ្មានផ្ទះសម្បែងនេះនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានរៀបការជាមួយគាត់ហើយឥឡូវនេះគាត់រស់នៅទីនេះ។ បេនបានពិចារណាថាម៉ោង 3 ព្រឹកមិនស្រួលខ្លួនទេ? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:31 បន្ទាប់ពីសន្ទនាជាមួយ “មិត្តរួមបន្ទប់” ខ្ញុំបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងមួយចំនួនបន្ទាប់មកញ៉ាំធញ្ញជាតិបន្តិចបន្តួច … បិនហើយខ្ញុំបាននិយាយយូរហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃ្លានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកពិតមុនពេលដើររបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំ waffle មួយ (ចុងក្រោយ) ជាមួយនឹងក្តីសុបិន្តសូកូឡាខ្មៅ PB …