ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែករូបភាពមួយចំនួនពីទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំហើយបំបែកវាដោយលេខ។ ទាំងនេះមិនគិតពីលំដាប់ជាក់លាក់ …
11 ម៉ាយល៍ – ខ្ញុំបានរត់ចម្ងាយ 11 ម៉ាយនៅថ្ងៃនេះហើយបន្ទាប់មកលាតសន្ធឹងរយៈពេល 10 នាទី។ ល្បឿនគឺមានភាពយឺតយ៉ាវយឺតព្រោះខ្ញុំបានដើរក្នុងអំឡុងពេលហៅទូរស័ព្ទពាក់កណ្តាលរត់។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
07:15
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
7 ហ្វីត – កម្ពស់ខ្ញុំបានស្មានរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលដើរនៅលើផ្លូវថ្ងៃនេះ។ គាត់បានដើរជាមួយមនុស្សពីរនាក់ទៀតដូច្នេះខ្ញុំមានពួកគេសម្រាប់ឯកសារយោង។ គាត់ខ្ពស់ណាស់ !!
ថ្ងៃទី 28 ខែមីនានៃខែមីនា AKA អ្វីមួយនៅលើដំបងរបស់ដំបង! សូមពិនិត្យមើលប្រកាស Instagram របស់ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នកក្លាហានរបស់អ្នកនៅលើដំបង!
នំខេក 2 នំនិងផ្លែបឺរ 2 បានប្រើប្រាស់អាហារសម្រន់កាលពីម្សិលមិញ។ ផ្លែបឺរបន្ថែមគឺ cam ខ្មាស់អៀន។
ភាគរយលឿនជាង * … 2 ភាគរយលឿនជាងខ្ញុំរត់លឿននៅពេលខ្ញុំញ៉ាំប៉ាស្តា។ * លេខទាំងនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ឬសាកល្បងទេ។
កំពស់ 3 ហ្វីត … កម្ពស់នៃសាឡាត់វីរភាពដែលខ្ញុំមាននៅម៉ាក់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញ។
5 – ចំនួនស៊ុតដ៏អាក្រក់ដែលខ្ញុំបានញ៉ាំ។ យើងនឹងអបអរបុណ្យអ៊ីស្ទើរដំបូងហើយបានបញ្ចប់ដោយមានកំណត់ពេលវេលាឡើងវិញ។ ខ្ញុំពិតជាធុញទ្រាន់ណាស់ព្រោះខ្ញុំកំពុងឃ្លានទាំងនេះហើយម៉ាក់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេព្រោះនាងល្អបំផុត !!
3 – ឆ្កែដែលយើងកំពុងពិចារណាថារ៉ូហ្ស៊ីបានឆ្លងកាត់។ សោកស្តាយ។
130 កាឡូរី – ចំនួនកាឡូរីនៅឃុកគីកាស៊ីនេះ។
??? – ខ្ញុំមិនដឹងថាតើកាឡូរីច្រើននៅក្នុងខូឃីនេះច្រើនហើយខ្ញុំមិនចង់ដឹងទេ។
0 – ចំនួនស្វាសមាសវេហ្គាសផ្តល់ឱ្យអំពីក្រចកដែលបានកម្ទេចរបស់ខ្ញុំ។
គំរូ 16 សំណាកមិនមានអ្វីដែលមិនមានអ្វីដែលល្អខ្ញុំចង់បានច្រើនប៉ុន្តែមានតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានផ្តល់ប័ណ្ណទូទាត់នំប៊ីកតុនដែលគួរឱ្យសរសើរហើយខ្ញុំកំពុងត្រេកអរចំពោះរឿងនេះ !!
បញ្ចុះតំលៃ 15% – ការបញ្ចុះតម្លៃលើដូណាត់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដំណើរការ 5K នៅពេលអ្នកប្រើលេខកូដ: rer
Donut Donify Run / Wal ដើរ 5k គឺថ្ងៃទី 20 ខែឧសភានៅ Irvine, CA
ទទួលបាន 15% បិទនៅពេលអ្នកប្រើលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ: rer
100 ប៊ែលស៍ – ខ្ញុំបានធ្វើ 100 ប៊ែលសប្តាហ៍មុនដើម្បីមើលថាតើវាប្រៀបធៀបនឹងដំណើរការ 5 ម៉ាយល៍។ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវជ្រើសរើសខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយកការរត់។
តើលេខមួយរបស់អ្នកមកពីណាថ្ងៃនេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត!
ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត!
រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយហើយចង់ផ្ញើជូនអ្នកនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកហើយសរសេរប្លក់និង F
ម៉ាយល៍សរុបនិងល្អបំផុតនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2021
ម៉ាយល៍សរុបនិងល្អបំផុតនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2021
តើមានប៉ុន្មានម៉ាយល៍ដែលអ្នកបានដំណើរការក្នុងខែនេះ? @runeagepeateatreat ប្រធានបទរឿង instagram សម្រាប់អ្នករត់។ រត់ល្អបំផុតនិងញ៉ាំសម្រាប់
ឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវមានសម្រាប់ដើរសម្រាប់ដើរឬរត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក
ឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវមានសម្រាប់ដើរសម្រាប់ដើរឬរត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក
ការដើរឆ្កែរបស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវការធ្វើឱ្យមាន។ អ្នកបានស្នើសុំគំនិត Gear របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក – នេះគឺជាបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺ Col
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ដំណើរការគំនិតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនិងជីវិតកំពូលទាំង 5 និងការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 5 ថ្ងៃដំណើរការលឿនជាងមុន
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនិងជីវិតកំពូលទាំង 5 និងការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 5 ថ្ងៃដំណើរការលឿនជាងមុន
សួស្តី!ខ្ញុំនឹកអ្នក! តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញខ្ញុំបានទៅហើយឬនៅ? ទេ ?? ខ្ញុំអាចត្រូវបានចាប់ពង្រត់ !! នរណាម្នាក់ត្រូវតែបានហៅ p
ការរត់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍និងការបរិភោគ
ការរត់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចុងសប្តាហ៍និងការបរិភោគ
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការចោទប្រកាន់យ៉ាងរហ័សនៃការរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះការបរិភោគនិង … ធ្វើម្តងទៀត។ អូហើយទីបំផុតខ្ញុំបានចុះឈ្មោះ
⚡ដោយ Shareaolic
។