5 លេសដែលនឹងមិនហោះហើរក្នុងឆ្នាំ 2010 ទេ
ដោយលោក Tom Venuto
វាជាឆ្នាំ 2010. លេសចាស់របស់អ្នកដែលមិនមានរាងមិនដំណើរការ។ ដូចបណ្ឌិតអាក្រក់ (អំណាចអូស្ទីន) បាននិយាយថា zip វា! ខ្ញុំមិនចង់លឺពួកគេទៀតទេ! អានអេម ‘បន្ទាប់មកដឹកគូទខ្លីរបស់អ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ!
ខ្ញុំគ្មានពេលទេ។
យោងតាមរឿងមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសុខភាពបុរសនាពេលថ្មីៗនេះលោកបារ៉ាក់អូបាម៉ាបានធ្វើការអស់រយៈពេល 45 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លោកអូបាម៉ាមិនត្រឹមតែលេងបាល់បោះប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រធានាធិបតីថ្មីរបស់យើងនៅជាប់សមស្របក្នុងការនាំមុខជាមួយនឹងការលើក Cardio និងការលើកទម្ងន់។ លោកក៏មានប្រសាសន៍ថាលោកសង្ឃឹមថាគាត់អាចបណ្តុះបណ្តាលបាន 90 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើអ្នកធ្លាប់បានឃើញអ្វីដែលជាកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក។ ប្រសិនបើបុរសដែលមមាញឹកបំផុតនៅលើពិភពលោកអាចហ្វឹកហាត់រាល់ថ្ងៃរយៈពេល 45 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃតើអ្នកមានលេសរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ZIP វា! អ្នកមិនមានទេ!
2. វាថ្លៃណាស់។
ការទទួលបានរូបរាងពិតជាថ្លៃណាស់ … ប្រសិនបើអ្នកនៅតែខ្ជះខ្ជាយរាប់រយដុល្លារពីមួយខែទៅមួយខែ “អព្ភូតហេតុ” អព្ភូតហេតុនៃការសំអាតផ្ទៃក្នុងសម្អាតផ្ទៃក្នុងនិង “វេទមន្ត” ដែលទាំងអស់ដែលអះអាងថាធ្វើឱ្យអ្នកស្រឡះ។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងការធ្វើទីផ្សារនៃការដកហូតសម្រាប់ជំនួយរបបអាហារក្លែងក្លាយគឺជាការរីករាលដាលជាងមុន។ ឆ្នាំ 2010 គឺជាឆ្នាំនៃការឆបោកតែអាវ៉ាដដែលជាការបោកប្រាស់ Acai Bry ហើយជាការពិតណាស់ការសំអាត “សំអាត” និង “Detox” Gimmick ។ លុះត្រាតែអ្នកដាក់លើមួកការគិតដ៏សំខាន់របស់អ្នកហើយរៀនពិនិត្យមើលមុនពេលអ្នកវិនិយោគបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានគេបោកប្រាស់នៅឆ្នាំ 2010 រសជាតិនៃឆ្នាំនេះផងដែរ។ ការស្វែងរករបស់អ្នកសម្រាប់អេសអេសអេសដែលមិនចេះប្រសូតដែលមិនត្រឹមតែមានតំលៃថ្លៃប៉ុណ្ណោះទេអ្នកនឹងបែកបាក់ទៀតផង។ ការដើរ, ការរត់ហាត់ប្រាណ, calistheenics និងលំហាត់ទម្ងន់រាងកាយគឺឥតគិតថ្លៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើមានតំលៃថ្លៃអ្វីដែលពិតជាថ្លៃណាស់ការចំណាយលើការចំណាយដោយចលនាដូចជាអាហារធម្មជាតិសមាជិកភាពហាត់ប្រាណការអប់រំនិងអញ្ចឹងហើយប្រៀបធៀបទៅនឹងវិក័យប័ត្ររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលអ្នកឈឺនៅពេលអ្នកឈឺ។
3. គ្មាននរណាម្នាក់នឹងគាំទ្រខ្ញុំទេ។
អ្នកជំនាញខាងឥទ្ធិពលសង្គមនិយាយថាប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនឹងស្មើនឹងមធ្យមនៃមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធទាំង 5 របស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែគិតថាវាពិតជាត្រឹមត្រូវទេខ្ញុំក៏ជឿជាក់ផងដែរថាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់អ្នកហើយស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានចំនួនស្មើនឹងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធទាំង 5 របស់អ្នក។ វាជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ពិតប្រាកដក្នុងការរក្សាភាពវិជ្ជមានផ្តោតអារម្មណ៍និងសកម្មនៅពេលដែលអ្នកព័ទ្ធជុំវិញដោយមនុស្សសំខាន់និងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងឆ្នាំ 2010 កង្វះការគាំទ្រលែងជាលេសត្រឹមត្រូវទៀតហើយ។ បណ្តាញសង្គមតាមអ៊ិនធរណេតកំពុងផ្ទុះឡើង (ពិនិត្យមើល Twitter និងហ្វេសប៊ុក) និងមានមិត្តភាពជាច្រើនទៀតដែលកំពុងត្រូវបានធ្វើពីការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតច្រើនជាងពេលមុន ៗ ។ មិត្តភក្ដិបណ្តុះបណ្តាលអាចរកបានតាមអ៊ិនធរណេត។ ភ្ជាប់ជាមួយពួកគេ។ អ្នកណែនាំនិងគ្រូបង្វឹកត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ជួលពួកគេ។ វេទិកាគាំទ្រមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ប្រើពួកវា។ គ្មានការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ? ឈប់ធ្វើឱ្យក្រអឺតក្រទមចាប់ផ្តើមចេញហើយទៅធ្វើឱ្យថ្មី។ ក្នុងឆ្នាំ 2010 ដៃគូគាំទ្រនិងមិត្តភក្តិថ្មីគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។
4. ខ្ញុំមិនអាចស្រកទំងន់បានទេដោយសារតែហ្សែនរបស់ខ្ញុំ។
ការស្រាវជ្រាវខាងវេជ្ជសាស្ត្រនិងជីវសាស្រ្តទំនើបកំពុងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពូលរបស់យើងបានគូសផែនទីហ្សែនរបស់មនុស្ស! ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះហ្សែនជាច្រើនបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការធាត់ត្រូវបានរកឃើញ។ ទោះយ៉ាងណាការឆ្លងរាលដាលនៃការធាត់ខ្លាំងណាស់ដែលយើងកំពុងប្រឈមសព្វថ្ងៃនេះបានអភិវឌ្ឍក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំកន្លងមកហើយការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនដែលបណ្តាលឱ្យធាត់ធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រណាស់។ ការបង្ហាញហ្សែនតែបង្ហាញតែថាអ្នកមានទំនោរប៉ុណ្ណោះ។ វាជានៅពេលដែលពន្ធុវិទ្យាជួបរបៀបរស់នៅនិងបរិស្ថានដែលហ្សែនបញ្ចេញមតិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺបេះដូងគឺឆ្លាតក្នុងការជក់បារីបរិភោគថ្នាំឥតបានការធ្វើជាស្ត្រេសវាយប្រភេទ meniac និងដំឡូងមួយដំឡូងមួយ? ជាការពិតណាស់មិនមែនទេហើយវាដូចគ្នាជាមួយនឹងការធាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរបានធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពធាត់អ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនបំផុតមិនមែនតិចទេ។ អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែធ្វើជាមនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែជាអកុសលវាជាធម្មតាផ្ទុយពីនេះ។ មនុស្សជាច្រើនបានបោះដៃរបស់ពួកគេដោយការខកចិត្តដោយនិយាយថា “តើមានអ្វីដែលប្រើខ្ញុំត្រូវបានគេប្រឡាក់ដៃអាក្រក់” ។ សុំទោស។ ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្ននឹងមិនហោះហើរនៅឆ្នាំ 2010 ទេ។ ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នគឺជាកត្តាមួយប៉ុន្តែទំនោរមិនមែនជាវាសនាទេ!
ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀប។
លេសដ៏កំសត់បំផុតរបស់ពួកគេទាំងអស់ក្នុងឆ្នាំ 2010 គឺ “ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀប” ។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីទាំងអស់រហូតដល់ពួកគេបានធ្វើវាពិតជាបានធ្វើវា! ពិចារណាថាមួយរយៈ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដឹងពីរបៀបដំបូងទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដឹងថា … តើអ្វីជាគោលដៅ? ការកំណត់គោលដៅដែលបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អគឺជាជំនាញមេនៃភាពជោគជ័យ។ មិនមានដំណោះស្រាយដែលចង់បានដែលមិនមានការសង្ស័យនៅពីក្រោយពួកគេទេប៉ុន្តែគោលដៅពិតប្រាកដ។ ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ជាមួយនឹងអវកាសអារម្មណ៍! នៅពេលអ្នកបន្តបញ្ជាក់រូបភាពនិងផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នកដោយភាពច្បាស់លាស់ការរំពឹងទុកគោលដៅថ្មីឬចេតនារបស់អ្នកនឹងត្រូវបានទទួលដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលគោលដៅត្រូវបានទទួលយកទៅក្នុងគំនិតមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលជាយន្តការស្វែងរកគោលដៅនឹងបើកតម្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ វាក៏នឹងបើកប្រព័ន្ធនាវាចរណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីណែនាំអ្នកចំពោះគោលដៅរបស់អ្នកដូចជាថ្នាំសំរួលទៅគោលដៅរបស់វា។ នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកណែនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកការបង្រៀនរបស់អ្នកនិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអ្នកនឹងបានរកឃើញថាថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃនេះក្នុងឆ្នាំ 2010 មានព័ត៌មានល្អជាងមុនការបង្វឹកនិងការណែនាំជាច្រើនទៀត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យសកម្មថា “រ៉ាដាទទួលបានជោគជ័យ” នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដោយកំណត់គោលដៅឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពវាមិនពិបាកក្នុងការរកឃើញនូវរបៀបដែលអ្នកគិតនោះទេ។ តាមពិតអ្នកបានរកឃើញគេហទំព័រនេះដូច្នេះអ្នកធ្វើបានល្អណាស់ឥឡូវនេះមែនទេ?
មិនមានលេសច្រើនទៀតទេ។ ក្នុងឆ្នាំ 2010 សូមចាំថាការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់របស់ខ្ញុំផ្តល់នូវការបង្ខូចកេរសាច់សាច់ដុំ: អ្នកអាចរកលេសឬទទួលបានលទ្ធផលប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ!
សម្រាប់ព័ត៌មានជាច្រើនទៀតសូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ www.benthefat.com