Sports

ថ្ងៃអាទិត្យនេះនៅពេលខ្ញុំដើរឆ្លងកាត់អតីតកាល 12.9 ត្រលប់ទៅយានយន្តដែលខ្ញុំបានឃើញក្មេងតូចមួយដែលមើលទៅមានរាងពងក្រពើនៅលើចិញ្ចើមថ្នល់។ (គាត់ជិតស្និទ្ធនឹងពេទ្យនៅលើផ្ទៃមុខបានរួចទៅហើយ។ ) គាត់ដឹងខ្លួនទោះយ៉ាងណាមិនឆ្លើយតបនឹងសំណួរទេ។ ខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេដូច្នេះខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ បន្ទាប់មកស្មៅពីរបីដែលខ្ញុំបានឃើញយុវជនម្នាក់ទៀតដែលរកមើលបានដួលរលំផងដែរ។ មានថ្នាំមួយដែលមានបុរសពីរបីនាក់ដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់មានម្លប់ខ្លះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលវានៅពេលក្រោយដើម្បីពិនិត្យមើលពួកគេក៏ដូចជាបានរកឃើញក្រៅ – 6 អ្នកប្រណាំងនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ាសាដាណាដែលសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។ នោះគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ចែករំលែកវាជាការរំ remind កថាអ្នកត្រូវតែមានស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅដែលកំពុងរត់យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបាននិពន្ធយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលការរត់ក្នុងភាពកក់ក្តៅអាចជះឥទ្ធិពលដល់ពេលវេលារបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណានៅទីនេះគឺជាការរំ remind កមួយចំនួនអំពីស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅដែលកំពុងដំណើរការ … លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅកំពុងរត់គន្លឹះ ផែនការផែនការផែនការ! ពិនិត្យរបាយការណ៍លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ។ ប្រសិនបើវានឹងក្លាយជាការឆ្កួតក្តៅឬសើមនៅថ្ងៃជាក់លាក់មួយចូរយកថ្ងៃនោះជាការសម្រាករបស់អ្នក។ កំណត់សំឡេងរោទិ៍របស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បី ‘ផ្តួលកំដៅ’ ឱ្យបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ 2. រក្សាជាតិទឹក។ ពណ៌ pee របស់អ្នកគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតដើម្បីប្រាប់ថាតើអ្នកមានជាតិទឹក។ វាគួរតែជាពណ៌លឿងស្រាល។ …

សួស្តីក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃអង្គារ! នេះគឺដូចជាថ្ងៃព្រហស្បតិ៍របស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះដែរដោយសារតែលោក Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំចាកចេញទៅ Florida នៅយប់ថ្ងៃស្អែក ខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរទៅប្រដាល់ក្នុងដំណាក់កាលមួយនាទីដូច្នេះខ្ញុំមិនបានអនុវត្តរឿងដំបូងទេនៅព្រឹកនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំញ៉ាំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:25 ខ្ញុំបានធ្វើនំខេកបារាំងដែលមានពងមាន់បន្ថែមដែលមានស៊ុតបន្ថែម – អ្នកស្ទើរតែមិនអាចមើលឃើញ bagel ស្តើងនៅទីនោះ! ប៊ឺផ្កាឈូករ័ត្នធ្លាក់ចូលក្នុងប្រហោងឥវ៉ាន់ផ្តល់ឱ្យវាចេញ ជារៀងរាល់ឆ្នាំបិនក៏ដូចជាខ្ញុំធ្វើដំណើរកម្សាន្តជំនួសឱ្យការផ្លាស់ប្តូរផ្តល់ជូនសម្រាប់ខួបរបស់យើង។ លុយបានតឹងតែងណាស់នៅឆ្នាំនេះពីព្រោះយើងបានផ្លាស់ប្តូរពីម៉ារីលែនទៅស្រុកក្រូចក្រូចឆ្មារ (អឹមអឹមអេមអេមអេមអេមអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេហ្វអេ) ។ យើងកំពុងគិតអំពីការធ្វើដំណើររយៈពេលខ្លីមួយនៅចុងឆ្នាំនេះជាមួយនឹងការពិចារណាទាំងនេះ: – យើងមិនចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទេ – យើងចង់ទៅតំបន់មួយបន្ថែមទៀត – យើងតាមអ៊ិនធរណេតនៅភាគខាងត្បូងកាលីហ្វ័រញ៉ា (ដូច្នេះកោះបានបិទឆ្នេរសមុទ្រខាងកើតមិនមានតំលៃថោកពីទីនេះទេ) ប្រភេទណាមួយនៃការផ្តល់យោបល់? …

រីករាយថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដា! ខ្ញុំចូលចិត្តនៅពេលដែលខែថ្មីចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃច័ន្ទ – វាដូចជាការចាប់ផ្តើមស្រស់ៗទាំងអស់ មុនពេលដែលខ្ញុំទៅដល់គោលដៅខែកក្កដារបស់ខ្ញុំនៅទីនេះគឺជាការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមិថុនា … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 06:12 រត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត Rock N ‘Rolle Roll Rolled Diego Marathon – វាពិតជាបទពិសោធន៍នៃការរកឃើញក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវការវានៅពេលនេះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ញ៉ាំសំណព្វចិត្ត សូកូឡាសូកូឡារបស់អតិបរមានៅញូវយ៉ក។ មែនហើយបាទ។ បោះពុម្ពផ្សាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត សូត្ររបស់ខ្ញុំមានឥទ្ធិពលលើសូកូឡាខ្មៅ cherry រលូន។ ខ្ញុំចង់បានមួយថ្ងៃនេះពិតជា … គ្រាប់បាល់ខែកក្កដាមិនអីទេ … ថ្ងៃទី …

ជំរាបសួរ! ព្រឹកនេះខ្ញុំបានព្យាយាមគេងឱ្យបានណាស់ទោះជាយ៉ាងណានាឡិកាស្ថាប័នខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំបានត្រៀមនៅម៉ោង 6 ព្រឹក។ បា។ សវេហ្គាសបានព្យាយាមគេងឱ្យបានច្រើនផងដែរប្រសិនបើខ្ញុំឡើងគាត់ត្រូវតែក្រោកឡើងក៏ដូចជាការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង 04:49 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:19 ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយដើរក៏ដូចជាការលាតសន្ធឹងខ្លះ។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំចាប់ផ្តើមរមួលក្រពើចៃដន្យនៅតំបន់គូទក្តៅខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ។ មិនត្រជាក់។ ហើយខ្ញុំមានការប្រណាំងនៅថ្ងៃស្អែក! ដូច្នេះខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ចែករំលែកនូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ។ ការស្វែងរកមួយក្នុងចំណោមការស្វែងរកកំពូល ៗ គឺ “របបអាហាររត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល” ឬ “អ្វីដែលត្រូវបរិភោគសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង … ” នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង / ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង / ដើរជុំវិញប្លុក: ស៊ូស៊ីក៏ដូចជាភីហ្សា។ មិនអីទេនេះមិនមែនជារឿងទាំងអស់នោះទេគ្រាន់តែជាការលោភលន់ចៃដន្យ។ ចេក! ខ្ញុំញ៉ាំចេកយ៉ាងច្រើនក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលឈានដល់ការប្រណាំងសម្រាប់ប៉ូតាស្យូម។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អៀត។ …

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នៅទីនេះវាអស្ចារ្យណាស់! ខ្ញុំបានរត់ហើយខ្ញុំបានញ៉ាំហើយខ្ញុំជាម្ចាស់ឆ្មាដូច្នេះខ្ញុំមានទាំងអស់ដែលនឹងសម្រាប់ខ្ញុំ … មិនអាក់អន់ចិត្តទេ។ ខ្ញុំនៅ La-La Land នៅព្រឹកនេះហើយមិនបានចាប់ផ្តើម Garmin របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ ខ្ញុំបានរត់នៅលើផ្លូវមួយដែលខ្ញុំប្រើតែប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយហើយខ្ញុំបានធ្វើដំណើរផ្សេងនៅទីនោះដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមិនដឹងថាខ្ញុំបានរត់យ៉ាងម៉េចថាខ្ញុំនឹងទាយបានទេ – ខ្ញុំនឹងទាយ .70 នៃមួយម៉ាយល៍ ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិឆែកឆេរក្នុងការរត់បរិភោគ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix 07:28 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ហើយការរត់ផ្លូវនោះធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតអំពីសុវត្ថិភាពម្តងទៀត – វាមាននៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីខ្ញុំបានលើកឡើងពីអ្នករត់បីនាក់កាលពីខែមុន។ ជាធម្មតាខ្ញុំរត់នៅទីនេះនៅចុងសប្តាហ៍ហើយមានអ្នកដើររត់និងអ្នកជិះកង់ជាច្រើននៅជុំវិញ។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះនៅព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទចៃដន្យវាស្ងាត់ណាស់ហើយខ្ញុំបានទៅជាយូរមកហើយដោយមិនបានឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀត។ នោះមិនមែនជាការរត់ Monican ដែលមិនដំណើរការទេ! សំណាងខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយសុវត្ថិភាពហើយនិយាយលេងជាមួយអ្នកមនុស្សល្អប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផ្លូវដែលមានប្រជាជនច្រើននៅថ្ងៃធ្វើការឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំដឹងរឿងនោះ។ ខ្ញុំប្រាកដថាសវេសពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើវានៅផ្ទះ។ គាត់ចូលចិត្តជួយខ្ញុំដោយលំហាត់ត្រជាក់របស់ខ្ញុំ … តាកូសមាន់ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានធ្វើឱ្យសាច់មាន់ …

ជំរាបសួរ! កាលពីយប់មិញនៅឡាសវេហ្គាសគឺជាការផ្ទុះដាច់ខាតក្នុងកែវ។ ខ្ញុំមិនបានថតរូបច្រើនទេហើយ / ឬខ្ញុំកំពុងព្យាយាមរក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូរខ្លះរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ចែករំលែកអ្វីដែលល្អបំផុតនិងអាក្រក់បំផុតនៃថ្ងៃសៅរ៍របស់ខ្ញុំនៅលើបន្ទះ។ ពាក់កណ្តាលថ្ងៃខ្ញុំមានឈីសក្រែមនិងចេក Crepe ពី Blizer នៅខាងក្នុងប្រណីត។ វាល្អបំផុត x10 ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 08:01 ខ្ញុំក៏បានចំណាយពេល Qt មួយចំនួនជាមួយ Cindy នៅអាងហែលទឹក។ តាន់ក្លែងក្លាយរបស់ខ្ញុំគឺល្អបំផុត។ ស្នាមប្រឡាក់អាវទ្រនាប់កីឡារបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់បំផុត។ យើងបានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅឯឈិនឈិន (នៅខាងក្នុងកាស៊ីណូញូវយ៉កញូវយ៉ក) ។ ខ្ញុំកំពុងជីក Mojitos កាលពីពេលថ្មីៗនេះ – ពួកគេល្អបំផុត។ ស៊ីនឌីមានភេសជ្ជៈផ្លែពែរខ្លះដែលនាងស្រឡាញ់ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាមិនអីទេ។ កំណត់ចំណាំចំហៀង: នៅជាប់នឹងនីនីគឺ Excalibur ហើយខណៈពេលដែលយើងព្យាយាមដើរលេងអាហារពេលល្ងាចយើងត្រូវយកផ្លូវវាងព្រោះមានការប្រយុទ្ធដែលកំពុងចាក់នៅជិតផ្លូវដើររវាងប្រណីតនិង Excalibur ។ ព័ត៌មានក្នុងស្រុកកំពុងនិយាយថាពួកគេនឹងរស់រានមានជីវិត …

ពិតប្រាកដតើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? បន្ទាប់ពីការគេងបាន 4 ម៉ោងនៅចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានគេងលក់ស្រួលនៅរាត្រីដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងខ្លាំង! ហេខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរទេវាប្រហែលជាអាក្រក់ជាងនេះ! (ប្រភព) វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ 04:20 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 01:21 ខ្ញុំបានព្យាយាមផលិតភាពតាំងពីខ្ញុំមានដំណើរកម្សាន្តថ្ងៃពិសេសនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ (!) ។ កាន់តែឆាប់ ចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅក្រៅទីក្រុងនេះនៅចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យហាងលក់គ្រឿងទេសសម្រាប់ការដឹកទំនិញសរុបសព្វថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមានស្មារតីយ៉ាងខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ឈីក្រុម Fulhapple ក៏ដូចជាត្រូវមានវាឬវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំទៅដោយមានចំប៉ាវែងនៃការចូលចិត្តអ្វីមួយក៏ដូចជាការញ៉ាំដែលរាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែរហូតដល់ខ្ញុំត្រូវបានរំខានដោយអ្វីដែលភ្លឺចិញ្ចាច។ ខ្ញុំបានប្រើញ៉ាំអាហារគ្រប់ពេលវេលាមិនប្រាកដថាអ្វីដែលបានកើតឡើងទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។ និយាយពី “ចាស់, ទោះជាយ៉ាងណា, ល្អ” – ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់សាច់ដែលនៅសល់ពី Nachos នៅរាត្រីចុងក្រោយដើម្បីធ្វើឱ្យអេនជីលីដាកាឡង់។ បម្រើជាមួយ zucchini ក៏ដូចជា Guacamole ខ្លះនៅលើកំពូល (បន្ទាប់ពីរូបភាព) ។ …

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លាំងណាស់បន្ទាប់ពីគេង 8 ម៉ោងកន្លះ! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកនេះហើយលោតចេញពីគ្រែ។ ខ្ញុំនឹងរំលងការរត់នៅថ្ងៃនេះក្នុងការពេញចិត្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងមួយចំនួនប៉ុន្តែខ្ញុំមានថាមពលច្រើនពេក។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ 4.5 ម៉ាយល៍ហើយមានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយដង! វាគួរតែជាការទាំងអស់ដែលការផ្ទុកខាធ្យូធែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលរសៀល។ អូ! សម្គាល់ៈខ្ញុំមិនមានស្នេហាជាមួយស្នេហា Granc Granola ស្នេហាទេ។ វាល្អប៉ុន្តែមិនអស្ចារ្យទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានស្នេហាឆ្កួត ៗ ជាមួយនឹងបង្អែមក្លិនឈ្ងាញ់ហើយដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាមិនមែនជាការហ្វ្លុកទេហើយញ៉ាំចាន 3 កាលពីម្សិលមិញ។ បូកជាច្រើនដៃ។ វាប្រសើរជាងខ្ញុំអាចពិពណ៌នាបាន។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តធម្មតាហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស -12 យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:16 បន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួលមួយនៃ bagel ជាមួយ butte pb …

ជំរាបសួរពីសាន់នីវូដិនខាងត្បូងកាលីហ្វ័រញ៉ា! អាកាសធាតុនៅខាងក្រៅគឺសោកនាដកម្ម – តើអ្វីទៅជាការឡើងនៃសង្គម?! សំណាងដែលខ្ញុំមិនចាំបាច់រត់នៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំកំពុងរៀនថ្នាក់ KB នៅម៉ោង 9 ៈ 30 ព្រឹកដូច្នេះថ្ងៃរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក … វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 04:34 ខ្ញុំបានធ្វើនំប្រូតេអ៊ីនមួយនៅក្នុងចានជំនួសឱ្យកន្សែងមួយដើម្បីឱ្យវាកាន់តែធំបន្តិច។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរអិលវាដោយប៊ឺផ្កាឈូករ័ត្ននិងសុីរ៉ូ SF មួយចំនួន។ បេនគិតថាវាមើលទៅហើយភ្លក្សរសជាតិដុលដូច្នេះមែន។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយនៅ Fitbloggin ‘នៅលើប្លក់ 101: ការប្តូរទៅក្នុងការសរសេរប្លក់សុខភាពនិងសុខភាព បន្ទាប់ពីសន្និសិទដែលខ្ញុំកំពុងផ្សព្វផ្សាយបទបង្ហាញរបស់ខ្ញុំដូច្នេះទោះបីអ្នកមិនទៅដោយផ្ទាល់ក៏ដោយអ្នកអាចមើលឃើញវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរដែលអ្នកចង់ឆ្លើយសូមផ្ញើវាមកខ្ញុំនៅ Raurepeat នៅ Gmail …

ពិចារណាថាខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនទៅកាន់សិក្ខាសាលាចុងក្រោយដែលបង្ហាញថាខ្ញុំអាចដំណើរការការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងបានយ៉ាងនេះ។ ខ្ញុំពិតជាបានចុះឈ្មោះឱ្យបានពេញលេញ, ទោះជាយ៉ាងណាតម្រូវការដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលពាក់កណ្តាលដោយពិចារណាថាខ្ញុំមិនមានការបណ្តុះបណ្តាល / គិតថាខ្ញុំនឹងដំណើរការវា។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងត្រៀមខ្លួន “ពិចារណាថាខែតុលាក៏ដូចជាបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលមួយខែដោយពិចារណាលើ (លើកលែងតែអ្នកលើកលែង 10 លាននាក់ក្នុងខែមីនា) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 12:07 នេះគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យការប្រណាំងការប្រណាំងចេញពីបញ្ជី “ត្រូវធ្វើ” របស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាមិនមែនសម្រាប់ Pr-ing ទេ។ ខ្ញុំនឹងដំណើរការការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជារីករាយនឹងវា។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ទទួលចំណែកទី 1 បន្ទាប់របស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 5 សប្តាហ៍ទៀត! ដូច្នេះខ្ញុំនឹងសរសេរកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលមួយសម្រាប់ 5 សប្តាហ៍បន្ទាប់ក៏ដូចជាមើលថាតើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យវាកើតឡើងដែរឬទេ។ វាពិតជាពិបាកក្នុងការទទួលបានលឿនជាងមុនដោយការបណ្តុះបណ្តាលតែ 5 សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ (ខ្ញុំនឹងធ្វើ 4 សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដូចជាសប្តាហ៍កាត់បន្ថយមួយ។ ) ប៉ុន្តែខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានគោលដៅថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយកវាដែរ! ខ្ញុំមានគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំនៅលើក្រដាសដូច្នេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំទៅរកព័ត៌មានដែលមិនមាននៅក្នុងហ្គូហ្គលហ្គូហ្គោល។ ឥឡូវនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាផែនការនេះនឹងមានៈ 2 ថ្ងៃលំបាកនៃការរត់ 2 ថ្ងៃដ៏សាមញ្ញជាមួយក្រុមរបស់ខ្ញុំ ការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លងផ្លូវនៅថ្ងៃផ្សេងទៀត សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំមានពាក់កណ្តាលទៀតនៃសាឡាត់សាឡាត់បសុបក្សីរបស់ខ្ញុំ។ …